血压高引起的剧烈头痛怎么办

2025-09-24

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当血压高引起剧烈头痛时，首先应保持冷静，避免紧张和焦虑。可以采取以下措施缓解症状：1.立即测量血压，了解血压水平。如果血压过高，应及时就医。2.采取舒适的姿势坐下或躺下，避免剧烈运动。3.深呼吸，放松身心，有助于降低血压。4.适量饮水，保持水分平衡。5.可以使用冷敷或热敷来缓解头痛，但需注意不要过度刺激。6.如果症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱使用降压药物。7.长期控制血压，改善生活习惯，如戒烟限酒、控制盐分摄入、保持适当运动等。