血压在多少范围内算正常

2025-09-24

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血压的正常范围因个体差异和年龄等因素而有所不同，但通常来说，成年人的正常血压范围是收缩压（高压）在90mmHg-120mmHg之间，舒张压（低压）在60mmHg-80mmHg之间。这个范围被称为正常血压，也被称为理想血压。然而，值得注意的是，血压的正常值并不是绝对的，因为每个人的身体状况和生活方式都有所不同。有些人可能在血压略高于或略低于这个范围时仍然保持健康。因此，了解自己的血压水平并定期进行监测是非常重要的。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等，有助于维持正常的血压水平。