烧心吃什么马上能缓解窍门

2025-09-24

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烧心是一种常见的胃部不适症状，通常与胃酸过多或胃食管反流有关。要缓解烧心，首先可以尝试改变饮食习惯，避免辛辣、油腻、过酸的食物，减少咖啡、巧克力、薄荷等刺激性食物的摄入。同时，可以尝试吃一些碱性食物，如苏打饼干、香蕉、牛奶等，它们可以中和胃酸，缓解烧心症状。此外，保持正确的饮食习惯也很重要，如少食多餐、避免过饱、饭后不要立即躺下等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业治疗。