如何快速止住打嗝

2025-09-24

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要快速止住打嗝，可以尝试以下几种方法。首先，深呼吸法：深吸一口气，然后屏住呼吸，持续约10-15秒，再慢慢呼出。这有助于调整呼吸节奏，缓解打嗝。其次，喝水法：喝一大口水，然后分七次慢慢咽下，这有助于调整胃部压力，减轻打嗝。再者，惊吓法：让朋友或家人突然吓你一下，这种惊吓反应可能会打断打嗝的循环。最后，憋气法：将头向后仰，用一只手捏住鼻子，另一只手捂住嘴巴，尽量憋气，直到感到不适为止。这些方法并非对每个人都有效，但值得一试。如果打嗝持续时间较长或频繁出现，建议寻求医生的帮助。