老人营养不良吃什么补品最好

2025-09-24

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老人营养不良时，选择补品应以平衡营养、易于消化吸收为原则。首先，补充优质蛋白质，如鱼、鸡肉、牛奶、豆腐等，有助于增强肌肉力量和免疫力。其次，增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以满足身体对各种微量元素的需求。此外，适量补充含有ω-3脂肪酸的深海鱼油，有助于改善心血管健康。最后，针对老人消化吸收能力下降的特点，可以选择一些易于吸收的补品，如全营养配方奶粉、蛋白质粉等。总之，老人在选择补品时，应根据个人身体状况和需求，合理搭配，以达到最佳的营养补充效果。