脚跟骨刺痛怎么办

2025-09-24

18 阅读

脚跟骨刺痛可能是多种原因引起的，如跟腱炎、足底筋膜炎等。首先，应避免长时间站立或走路，减少对脚跟的压力。其次，可以尝试使用冰敷或热敷来缓解疼痛。此外，适当的休息和穿着合适的鞋子也很重要。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。在医生指导下，可能需要进行物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术治疗。同时，加强脚部肌肉的锻炼，提高脚部的支撑力，也有助于预防和缓解脚跟骨刺痛。