高血压的食物禁忌有哪些
2025-09-24
7 阅读
高血压患者应避免食用高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，如腌制品、油炸食品、动物内脏等。同时，应限制饮酒，减少咖啡和浓茶的摄入。建议多摄入富含钾、钙、镁的食物，如新鲜蔬菜、水果和低脂乳制品，以帮助降低血压。此外，适量摄入全谷类、豆类和坚果，以及富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于控制血压。
