小学生的睡眠时间是多少

2025-09-30

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小学生正处于生长发育的关键时期，保证充足的睡眠时间对其身心健康至关重要。根据医学研究和睡眠专家的建议，小学生每天的睡眠时间应保持在9至11小时之间。这一时间段有助于促进其身体和大脑的健康发展，同时能够提高学习效率和注意力集中。因此，家长和教育工作者应重视小学生的睡眠管理，确保他们能够获得足够的休息，以支持他们的日常学习和生活需求。