高血压的人能吃芒果吗

2025-09-24

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高血压患者是可以适量食用芒果的。芒果含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素A、钾等，对身体健康有一定的益处。维生素C有助于增强免疫力，维生素A有助于保护视力，而钾元素有助于维持心脏和肌肉的正常功能。然而，高血压患者在食用芒果时应注意以下几点：1.适量食用，避免过量摄入糖分和热量；2.避免在空腹时食用，以免刺激胃肠道；3.注意个人过敏体质，如有芒果过敏史，应避免食用。总之，高血压患者可以适量食用芒果，但需注意适量和个人体质差异。