低血压该吃什么补
2025-09-24
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低血压患者在日常饮食中应注重营养均衡，以提高血压水平。首先，建议增加富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，以增强心肌收缩力。其次，适量摄入含铁、铜、叶酸等微量元素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，有助于提高血红蛋白含量。此外，适量摄入富含维生素B、C的食物，如瘦肉、全谷类、水果等，有助于改善血管弹性。同时，适量摄入含钠食物，如海产品、咸菜等，有助于维持血压稳定。最后，建议患者保持良好的生活习惯，如适量运动、保持良好的作息时间等，以促进身体健康。
