动脉硬化如何调理

2025-09-24

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动脉硬化是一种常见的心血管疾病，其调理需要综合多方面的方法。首先，要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累。其次，合理膳食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高盐分食物的摄入，以降低血脂和血压。此外，加强锻炼，提高身体素质，有助于改善血液循环。定期体检，及时发现和治疗高血压、糖尿病等慢性病，以降低动脉硬化的风险。在医生指导下，适当使用药物，如降脂药、抗血小板药等，以控制病情发展。总之，动脉硬化的调理需要长期坚持，综合多种方法，以达到预防和治疗的目的。