背部痉挛怎么办
2025-09-24
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当遇到背部痉挛时，首先保持冷静，尝试放松肌肉。可以采取热敷或冷敷缓解疼痛，同时进行轻柔的按摩以促进血液循环。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。如有必要，可以服用非处方止痛药缓解疼痛。若症状持续或加重，请及时就医寻求专业治疗。
小草
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