产后三天乳房硬块胀痛怎么疏通

2025-09-24

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产后三天乳房硬块胀痛，疏通方法包括：1.热敷：使用热毛巾敷在乳房上，促进血液循环，缓解胀痛。2.按摩：轻柔按摩乳房，从乳房外围向乳头方向推，帮助乳汁流动。3.喂奶或泵奶：定时喂奶或使用吸奶器泵奶，保持乳汁流通。4.调整哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，确保宝宝能够有效吸吮。5.保持乳房清洁：注意乳房卫生，避免感染。如症状持续，建议咨询医生。