阿尔茨海默病如何预防
2025-09-24
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阿尔茨海默病（Alzheimer'sdisease）是一种常见的神经退行性疾病，目前尚无根治方法。然而，通过采取一些预防措施，可以降低患病风险。首先，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足的睡眠。其次，积极参加社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通，以降低孤独感和抑郁情绪。此外，保持大脑活力，通过阅读、学习新技能或玩智力游戏等方法，提高认知能力。最后，控制慢性疾病，如高血压、糖尿病等，以降低患病风险。需要注意的是，这些措施并不能保证完全避免阿尔茨海默病，但可以提高生活质量，降低患病可能性。
