睡到早上腰痛就躺不住了是怎么回事？

2025-09-25

23 阅读

睡到早上腰痛，躺不住可能是由多种原因导致的。首先，可能是睡姿不当，长时间保持同一姿势，导致腰部肌肉紧张和疲劳。其次，床垫过硬或过软，不能很好地支撑腰部，也可能引起腰痛。此外，长时间久坐或久站，缺乏运动，也可能导致腰部肌肉力量减弱，进而引发腰痛。如果腰痛持续不缓解，建议及时就医，排除腰椎间盘突出、腰椎炎等病理性原因。同时，改善睡姿，选择合适的床垫，增加运动，有助于缓解腰痛。