糖分低的水果有哪些?

2025-09-25

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糖分低的水果主要包括一些口感较酸、甜度较低的品种。例如，柠檬、酸橙、草莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、猕猴桃、杨桃、杨梅、青苹果、红心火龙果、百香果、番石榴、木瓜、西红柿等。这些水果的糖分含量相对较低，对于需要控制糖分摄入的人群来说，是较好的选择。同时，这些水果还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于维持身体健康。在选择低糖水果时，可以根据个人口味和需求进行挑选。