柿子吃多了会得结石是真的吗

2025-09-25

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柿子吃多了可能会导致结石的说法并非完全没有道理，但并非绝对。柿子中含有较高的鞣酸，鞣酸与胃酸结合后可能形成不溶性物质，长期大量食用柿子可能增加结石的风险。然而，适量食用柿子并不会直接导致结石。此外，柿子含有丰富的营养成分，如维生素C、胡萝卜素等，对人体健康有益。因此，关键在于控制食用量，避免过量食用。同时，保持饮食均衡，多摄入水分，有助于预防结石的发生。