乳腺癌放疗期间怎样锻炼身体

2025-09-25

10 阅读

乳腺癌放疗期间，锻炼身体应遵循医生建议和个人身体状况。首先，保持积极心态，了解放疗对身体的影响。其次，适度进行有氧运动，如散步、慢跑或游泳，以增强心肺功能和提高免疫力。此外，进行柔韧性训练，如瑜伽或太极，有助于缓解肌肉紧张和关节僵硬。同时，注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。最后，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养均衡的饮食，以支持身体在放疗期间的恢复。在锻炼过程中，如感到不适，应立即停止并咨询医生。