轻度抑郁有哪些症状

2025-09-25

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轻度抑郁是一种情绪障碍，其症状可能不如重度抑郁症明显，但仍然对患者的日常生活产生影响。一些常见的轻度抑郁症状包括：持续的悲伤或情绪低落，对日常活动失去兴趣或愉悦感；疲劳、精力减退；睡眠问题，如失眠或过度睡眠；食欲改变，可能导致体重增加或减少；注意力不集中，记忆力减退；对自己或他人产生消极想法，自我评价降低；感到焦虑、紧张或易怒；以及社交退缩，避免与他人互动。这些症状可能会持续数周或数月，影响患者的心理健康和生活质量。如果出现这些症状，建议寻求专业帮助，以便及时诊断和治疗。