蒲公英泡水喝的正确方法

2025-09-25

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蒲公英泡水喝的正确方法如下：首先，选择新鲜、无污染的蒲公英，将其洗净并晾干。然后，将蒲公英放入一个干净的容器中，加入适量的清水，水量以没过蒲公英为宜。接着，将容器放在炉子上，用中小火煮沸，煮沸后继续煮3-5分钟，以充分提取蒲公英的有效成分。煮好后，将蒲公英水倒入杯中，待稍凉后即可饮用。蒲公英泡水具有清热解毒、消炎利尿等功效，但需注意，蒲公英性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。同时，孕妇、哺乳期妇女及小孩应避免饮用蒲公英水。