心率过高怎么办

2025-09-25

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心率过高，即心动过速，可能是由多种原因引起的，如运动、情绪波动、疾病等。面对心率过高的情况，首先应保持冷静，避免过度紧张。可以尝试深呼吸，缓慢地吸气，然后慢慢呼气，以帮助身体放松。此外，可以暂时停止正在进行的活动，避免剧烈运动，以减轻心脏负担。如果心率过高持续时间较长，或伴有胸痛、晕厥等症状，应立即就医，以排除潜在的心脏疾病。在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，定期进行体检，有助于预防心率过高。