三高能喝纯牛奶吗

2025-09-25

12 阅读

三高指的是高血压、高血脂和高血糖。对于三高患者来说，喝纯牛奶是可以的，但需要注意适量。纯牛奶富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对骨骼健康有益。然而，牛奶中的乳糖可能会影响血糖水平，因此高血糖患者应选择低糖或无糖的牛奶。此外，牛奶中的脂肪可能会影响血脂水平，高血脂患者应选择低脂或脱脂牛奶。总之，三高患者在选择牛奶时应根据自己的身体状况和医生的建议，适量饮用，以达到营养均衡，促进健康。