芒果猕猴桃可以一起吃吗

2025-09-25

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芒果和猕猴桃可以一起食用，它们都是营养丰富的水果，搭配食用可以为人体提供多种维生素和矿物质。芒果含有丰富的维生素C、维生素A和钾，有助于增强免疫力、保护视力和维持心血管健康。猕猴桃则富含维生素C、维生素E、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化、降低胆固醇和预防癌症。然而，需要注意的是，芒果和猕猴桃都属于寒性食物，过量食用可能会导致胃肠不适。此外，部分人可能对芒果或猕猴桃过敏，因此在食用前应确保没有过敏反应。总的来说，适量食用芒果和猕猴桃可以为人体带来多种健康益处。