怎么才能不晕车

2025-09-25

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为了避免晕车，首先应确保充足的睡眠和健康的饮食。在乘车前，可以选择吃一些清淡的食物，避免油腻和辛辣。其次，选择合适的座位，如靠近车窗的座位，以便呼吸新鲜空气。此外，保持视线与车辆行驶方向一致，避免长时间低头看手机或阅读。还可以尝试使用晕车药物或晕车贴，但最好在医生建议下使用。最后，保持心情放松，进行深呼吸，以减轻晕车症状。