哪些水果热量低
2025-09-25
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热量较低的水果主要包括苹果、梨、橙子、葡萄柚、草莓、蓝莓、猕猴桃、柠檬、西瓜和西红柿等。这些水果不仅热量低，而且富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于维持健康饮食。在挑选水果时，应选择新鲜、成熟且无明显损伤的，以确保营养价值和口感。同时，适量食用这些低热量水果，有助于控制体重和促进身体健康。
