老年人血压高

2025-09-25

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老年人血压高是一种常见的健康问题，通常与年龄、生活方式和遗传因素有关。高血压可能导致心脏、大脑、肾脏等器官的损害，增加心脏病、中风和肾脏病的风险。为了控制高血压，老年人应该采取一些措施，如保持健康的饮食，减少盐分摄入，增加水果和蔬菜的摄入；保持适当的体重，避免肥胖；进行适量的运动，如散步、游泳或瑜伽；限制酒精摄入；戒烟；以及定期检查血压。此外，老年人还应该与医生密切合作，根据医生的建议服用降压药物，以保持血压在正常范围内。