补充赖氨酸能长高吗
2025-09-25
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赖氨酸是一种必需氨基酸，对人体生长发育具有重要作用。它参与蛋白质的合成，有助于细胞修复和组织生长。然而，赖氨酸并不能单独促使人体长高。身高的增长是一个复杂的生理过程，受遗传、营养、运动、内分泌等多种因素影响。赖氨酸可以作为营养补充，帮助改善营养状况，促进身体健康，但不能直接导致身高增长。要想长高，需要综合考虑饮食、运动、睡眠等多方面因素，保持健康的生活方式。
