深海鱼油软胶囊

2025-09-25

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深海鱼油软胶囊是一种营养补充剂，主要来源于深海鱼类，如鲑鱼、鲭鱼和鲟鱼等。这些鱼类富含ω-3不饱和脂肪酸，包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），这两种脂肪酸对人体健康具有重要作用。EPA有助于降低心血管疾病的风险，而DHA对大脑和视网膜的发育至关重要。深海鱼油软胶囊通常以胶囊形式出售，便于携带和服用。然而，消费者在选择时应关注产品的品质和纯度，避免摄入过多的重金属和其他有害物质。此外，虽然深海鱼油软胶囊对健康有益，但不能完全替代均衡饮食和健康生活方式。