中老年吃维生素ad滴剂可以吗

2025-09-25

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中老年朋友适量补充维生素AD滴剂是可以的。维生素A和维生素D对于维持身体健康具有重要作用。维生素A有助于保护视力、促进生长发育、增强免疫力等，而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼健康。然而，中老年人在补充维生素AD滴剂时，应注意以下几点：首先，要根据自身需求和医生建议来确定补充剂量，避免过量摄入；其次，应选择质量可靠的产品，避免劣质产品对身体造成不良影响；最后，补充维生素AD滴剂不能替代均衡饮食，中老年人应注重饮食的多样性和营养均衡。总之，中老年人在补充维生素AD滴剂时，应遵循适量、安全、科学的原则。