脐橙热量高吗减肥能吃吗
2025-09-25
8 阅读
脐橙作为一种水果，其热量相对较低，每100克大约只有47卡路里。因此，对于正在减肥的人来说，适量食用脐橙是完全可以的。脐橙富含的纤维素有助于增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。同时，脐橙中的维生素C可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。但是，需要注意的是，虽然脐橙热量低，但过量食用仍然会导致热量摄入过多，不利于减肥。因此，建议在减肥期间，适量食用脐橙，并保持均衡的饮食结构。
