长期熬夜会导致肾虚吗

2025-09-25

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长期熬夜确实可能导致肾虚。中医认为，肾为先天之本，是人体生命活动的根本。熬夜会打乱人体的生物钟，影响肾脏的正常功能，导致肾气不足。肾气不足会导致人体免疫力下降，容易疲劳、精神不振、记忆力减退等症状。此外，长期熬夜还可能导致内分泌失调，影响肾脏的排毒功能，进一步加重肾虚的症状。因此，保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，对维护肾脏健康非常重要。