熬夜会气虚吗

2025-09-25

9 阅读

熬夜确实可能导致气虚。中医认为，人体的气血运行与自然界的阴阳变化密切相关。晚上是阴气最盛的时候，人体需要休息来补充气血。熬夜会打破正常的生理节律，使人体不能得到充分的休息，从而导致气血不足，出现气虚的症状。具体表现为疲劳乏力、精神不振、面色苍白、头晕耳鸣等。长期熬夜还可能引发其他健康问题，如内分泌失调、免疫力下降等。因此，保持良好的作息习惯，避免熬夜，对维护身体健康非常重要。