电流刺激肌肉能达到瘦身效果吗

2025-09-25

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电流刺激肌肉瘦身效果存在争议。一些研究表明，通过电流刺激肌肉，可以促使肌肉收缩，从而消耗能量，达到一定的瘦身效果。然而，这种方法并不能替代健康的饮食和规律的运动。电流刺激肌肉瘦身效果有限，且可能存在一定的风险，如肌肉疲劳、疼痛等。因此，想要达到瘦身效果，最好的方法是坚持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的作息。