烟酰胺饭前吃还是饭后

2025-09-25

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烟酰胺，也就是我们常说的维生素B3，是一种水溶性维生素，对于人体健康具有重要作用。关于烟酰胺的服用时间，建议在饭后服用。因为饭后，胃肠道的消化吸收能力较强，有利于烟酰胺的吸收和利用。此外，饭后服用烟酰胺，可以减少胃肠道的不适感，避免可能出现的胃部不适或恶心等症状。但是，具体的服用时间和剂量，还需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定。如果有任何疑问或不适，应及时咨询专业医生。