糖尿病人可以吃桂圆吗

2025-09-25

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糖尿病患者在饮食方面需要严格控制糖分摄入，以维持血糖稳定。桂圆作为一种营养丰富的水果，虽然含有多种维生素和矿物质，但其糖分含量较高，每100克桂圆干果含糖量约为60克左右。因此，糖尿病患者在食用桂圆时需要谨慎。如果血糖控制良好，可以在医生或营养师的建议下适量食用，但要避免过量。同时，糖尿病患者应多选择低糖、低脂、高纤维的食物，保持均衡的饮食结构，有助于更好地控制血糖。