食物引起的腹泻怎么办

2025-09-25

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面对食物引起的腹泻，首先要保持冷静，采取以下措施：1.停止进食可能引起腹泻的食物，如油腻、辛辣、生冷等。2.多喝水，补充因腹泻丢失的水分和电解质，防止脱水。3.适当进食清淡、易消化的食物，如稀饭、煮熟的蔬菜等。4.休息充足，避免剧烈运动，减轻肠道负担。5.如腹泻持续时间较长或伴有发热、呕吐等症状，应及时就医，以便医生根据病情给予相应的治疗。6.预防腹泻，注意饮食卫生，避免食用不洁或变质的食物。