小孩拉肚子吃什么好

2025-09-26

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当小孩出现拉肚子的情况时，选择合适的食物至关重要。首先，应避免油腻、辛辣、生冷的食物，因为这些食物可能刺激肠胃，加重腹泻。建议选择易消化、温和的食物，如稀饭、煮熟的蔬菜、瘦肉等。同时，可以适量补充含有益生菌的食品，如酸奶，以帮助恢复肠道菌群平衡。此外，保证充足的水分摄入，以防脱水。在饮食调理的同时，还需密切关注孩子的病情变化，如腹泻持续加重或伴有其他症状，应及时就医。