胃下垂可以跑步吗

2025-09-26

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胃下垂患者在跑步前应先咨询医生意见。如果医生认为患者的病情允许，可以进行适度的跑步锻炼。跑步有助于提高心肺功能、促进血液循环，对改善胃下垂症状有一定帮助。但要注意控制运动强度，避免剧烈运动导致胃部不适。建议从慢跑开始，逐渐增加运动量。同时，跑步时要保持正确的姿势，避免长时间弯腰或过度前倾。跑步前后要做好热身和拉伸，以减少运动损伤的风险。跑步过程中如感到不适，应立即停止运动并寻求医生帮助。