人流后吃什么补品？

2025-09-30

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人流后的女性需要特别注意饮食调理，以帮助身体恢复。首先，应选择富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以促进伤口愈合。其次，要补充足够的维生素和矿物质，如新鲜蔬菜、水果和坚果，以增强免疫力。此外，可以适当摄入红枣、枸杞、黑芝麻等滋补品，以补充气血。同时，要避免食用辛辣、油腻和寒凉的食物，以免对身体造成不良影响。最后，保持良好的作息和心情，有助于身体更快地恢复。