吃龙眼干的功效与作用
2025-09-30
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龙眼干即桂圆干，具有补益心脾、养血安神的功效，对气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状有良好疗效。它可以直接食用，或泡水、炖汤，还可与其他食材一起制成药膳。但需注意，龙眼干属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状时不宜食用，内有痰火、阴虚火旺及湿滞停饮者也应忌食。
小草
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