粳米的功效与作用是什么
2025-09-30
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粳米的功效与作用主要包括温中益气、健脾养胃、补肺养阴和提供营养物质。粳米能够增强脾胃功能，缓解胃肠道不适症状，对便秘、痔疮等疗效较好；同时还能补肺养阴，缓解干咳等症状。此外，粳米富含蛋白质、维生素及微量元素，可维持人体正常机能活动，预防一些过敏性皮肤病的发生。
小草
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