柠檬汁的作用有哪些
2025-09-30
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柠檬汁的作用主要包括提高免疫力、助消化和美容养颜。柠檬汁富含维生素C，可增强免疫系统的功能，预防感冒和流感等疾病。同时，其含有的柠檬酸可以刺激消化系统，帮助消化和吸收食物。此外，柠檬汁中的抗氧化剂和维生素C还有助于改善皮肤质地，防止皮肤老化，使皮肤更加光滑有弹性。但需注意，柠檬汁并不适合所有人，胃酸过多或胃溃疡患者应避免饮用，且饮用后应及时刷牙以防止柠檬酸对牙齿的腐蚀作用。
