照顾宝宝饮食碳水化合物的好处

2025-09-30

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碳水化合物对婴幼儿有多重重要作用。首先，它是主要的供能物质，为宝宝提供约50%的每日能量供给，有助于保护组织蛋白和完成脂肪的氧化供能。其次，碳水化合物是脑细胞代谢的基本物质，对婴幼儿大脑发育至关重要。此外，它还能促进钙的吸收和乳酸杆菌的生长，抑制大肠杆菌的繁殖，从而维护宝宝肠道健康。因此，在照顾宝宝饮食时，确保充足的碳水化合物摄入是非常重要的。