100g鱼的热量是多少
2025-09-30
14 阅读
100克鱼肉的热量多为100大卡左右,但不同种类的鱼热量稍有不同,如100克鲤鱼的热量约为109大卡,100克草鱼的热量约为112大卡,100克带鱼热量为127大卡,而100克三文鱼热量则为139大卡。此外,烹饪方法也会影响热量,油炸、红烧等多油方式做出的鱼肉热量高于清蒸等少油方式。