冬瓜煮水喝能减肥吗
2025-09-30
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冬瓜煮水喝有助于减肥，但并不是直接减肥的方法。冬瓜属于低热量食物，且含有丰富膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有助于加快减肥速度。同时，冬瓜中的胡芦巴碱和丙醇二酸能阻止糖类转化为脂肪，并消耗多余脂肪，防止脂肪堆积。但需注意，冬瓜不可大量食用，以免引发腹泻甚至脱水。
小草
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