金针菇的营养价值高吗
2025-09-30
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金针菇的营养价值高。它含有丰富的维生素B族、维生素C、多种氨基酸和矿物质，能促进人体新陈代谢，降低胆固醇，适合高血压、肥胖及中老年人群食用。金针菇中的氨基酸和锌对儿童身体及智力发育有益。但脾胃虚寒者及腹泻患者应少量或禁食。
小草
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