喝蛋白粉会便秘吗
2025-09-30
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喝蛋白粉可能会导致便秘。大量摄入蛋白粉后，由于进食纤维素等成分会相应减少，可能存在短暂的便秘情况。此外，对于肠胃功能较差的人群，蛋白粉中的高蛋白质可能刺激胃肠，导致消化不良和便秘。因此，在补充蛋白粉时，应注意与水的配比，并建议同时摄入适量纤维素，以促进消化和预防便秘。
小草
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