生蚝的热量高吗
2025-09-30
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生蚝一般指牡蛎，其热量一般不高，每100克的牡蛎所含有的热量约为60千卡，适量食用通常不会引起肥胖，且能为人体提供所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。但要注意避免一次性食用太多，以免增加胃肠负担。
小草
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