茶叶蛋热量高吗？

2025-09-30

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茶叶蛋的热量相对较高，主要由于其烹饪过程中加入的茶叶、酱油等调料以及鸡蛋本身所含的脂肪。茶叶蛋的热量大约在每100克150-200千卡左右，具体数值会因茶叶蛋的大小、烹饪方式和调料添加量的不同而有所差异。相较于白煮蛋，茶叶蛋的热量增加主要是由于调料中的糖分和油脂。因此，对于需要控制热量摄入的人群，建议适量食用茶叶蛋，并注意整体饮食的均衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。