减肥期间可以吃猕猴桃吗？
2025-09-30
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在减肥期间，猕猴桃是一种适宜食用的水果。猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，有助于增强免疫力、促进肠道蠕动和改善消化功能。同时，猕猴桃的热量相对较低，每100克猕猴桃大约只含有61千卡的热量，对于控制总热量摄入具有一定的帮助。因此，在减肥期间适量食用猕猴桃，可以作为健康饮食的一部分，有助于维持营养均衡，同时辅助体重管理。建议在饮食中适量加入猕猴桃，但需注意整体饮食的多样性和均衡性。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
